담 걸렸을때1 "담 걸렸을 때 어떻게 하지?" 효과적인 해결법 총정리 - 원인, 응급조치, 예방 방법과 습관 “담 걸렸을 때 어떻게 하지?” 효과적인 해결법 총정리담은 갑작스럽게 찾아오는 근육 통증으로, 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 흔한 증상입니다. 단순히 뻐근한 정도일 수도 있지만, 심한 경우 일상생활에 불편함을 줄 수 있습니다. 오늘은 담의 원인과 증상, 그리고 집에서 할 수 있는 응급조치와 예방 방법을 자세히 알아보겠습니다. 그전에 먼저 담이 왜 오는 건지 알아봅시다!담이 왜 오는 걸까? - 원인담은 근육이 과도하게 긴장하거나 피로해졌을 때 나타납니다. 구체적으로 다음과 같은 상황에서 발생할 가능성이 높습니다. 담이 오는 상황잘못된 자세오랜 시간 앉아서 작업하거나 허리를 구부정하게 유지하면 특정 근육에 부담이 쌓입니다. 특히 목, 어깨, 허리 주변 근육이 경직되기 쉽습니다.갑작스러운 움직임운동 전 준비.. 2024. 12. 1. 이전 1 다음
